Selama beberapa tahun terakhir, mungkin sudah banyak mendengar tentang diet keto. Meskipun banyak diet yang mulai ditinggalkan seiring berjalannya waktu, diet keto terus berkembang dan semakin populer. 

Sobat Yesdok, menerapkan gaya hidup dengan mengontrol asupan makanan sehat, atau yang dikenal sebagai diet saat ini sedang populer. Berbagai alasan menerapkan diet, mulai demi kesehatan sampai hanya karena standar kecantikan tubuh ideal. Diet vegetarian lebih disukai karena memberikan efek yang luar biasa. Namun seberapa sehatkah diet ini?

Sobat Yesdok, bagi anda yang saat ini ingin melakukan diet karena merasa perlu untuk menjaga bentuk tubuh dan meningkatkan kesehatan. Namun anda bingung bagaimana cara yang tepat untuk memulai diet. 

Jika Anda berharap untuk kehilangan beberapa kilo dengan tergesa-gesa, diet berdasarkan buah dan sayuran mungkin terdengar seperti solusi sempurna. Bagaimanapun, buah dan sayuran baik untuk Anda! Tetapi sebelum Anda membersihkan juicer itu, David Wiener, spesialis pelatihan dan nutrisi di Freeletics, untuk mengetahui apa saja yang terlibat dalam diet jus - dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.